日常 有酸素運動
こんにちは最近は自分のフィジカルトレーナーが作ってくれてるメニューに有酸素運動があるので最近は頑張ってやってます30分くらい走ったりダッシュしたりバイク漕いだりしてます何分間やって何分休むとかまで決め...
日常 
グラップリング 年内最後の指導
こんにちはもうあと4日で1年が終わりますね年内最後の指導が終わりました寒い中自分のクラスに来てくれてとても嬉しかったです今年の10月に自分のクラスが始まってそこから色んな会員さんが来てくれてとても嬉し...
日常 美味しいバームクーヘン
こんにちは今日は美味しいバームクーヘンをもらいましたちなみにこの写真は初めて日本でバームクーヘンを販売した人です自分はあんまり高級なバームクーヘンを食べたことなくて食べるのしたらコンビニのものを食べま...
グラップリング 年内後1回
こんにちはもうすぐ大晦日ですねみんなは何を見て過ごしますか？ライジンですか？それとも紅白ですか？大晦日はなんかスペシャルな感じがあって良いですよねもう今年の指導は後一回になりました今日指導をしたので今...
日常 初めての漫才
こんにちは最近は寒くなってきて自転車移動が辛くなってきましたけど漕いでるとどんどんあったまるのであったまるまでが辛いです今日は初めて漫才を見に行きました見に行く前日がちょうどM1だったのでM1も見てた...
グラップリング 朝練習
こんにちは大体何も予定がなければ毎週日曜日の朝練に行きます今日も参加しました今日のメンバーは寒河江さん、室谷くん、タカシさん、玉井さんでした大体1時間くらいスパーリングをします今日は寒河江さん1本、室...
日常 お正月のお供にいかがですが？
こんにちはもうあと1週間で1年が終わりますねお正月みなさんどう過ごしますか？自分は大阪で過ごしますそうすけ組み技クラブのサブスクはお正月も休まず投稿しますお正月は大体どこのジムも休みですみんなが休んで...
グラップリング 戦友が日本に来た
こんにちは最近はお昼でもめっちゃ寒いですね体調に気をつけて下さい今日は11月に韓国のスーパーファイトで戦った選手が日本に旅行できました日本に行くと連絡が来たので一緒に練習しました久しぶりにあえて嬉しか...
日常 大阪セミナーが決まりました
こんにちはこの前ブログでも募集していた大阪セミナーですが無事決まりました1月5日15時から17時半まで京橋柔術様でフットロックセミナーをやらせて頂きます！値段は一般の方は7000円で京橋柔術様の会員で...
グラップリング 年内もう一回試合したかった
こんにちは今週末に柔術の試合がありますね出場される方は怪我せず全力を尽くして下さい！自分も年内にもう一回試合いをしたかったです今練習してる技術を試したかったのでもう一回くらい試合をしたかったですけども...