こんにちは
今日は自分のフィジカルトレーニングについて話します
自分は最近からありがたい事にフィジカルトレーナーにスポンサーして頂きました
本当は試合をする予定だったので結構な幅の体重を落としていました
その時も減量を全部スケジュールを立てて貰って毎日色んなアドバイスを送って頂きいつも以上にすんなりと体重を落とせました
減量が終わって今は筋トレを見てもらっていて毎日筋トレと有酸素運動のスケジュールがあってそれを毎日こなしてます
そのフィジカルトレーナーはオーストラリアにいるので毎日連絡取り合って筋トレのフォームも見て貰っています
この前にオーストラリアのシドニーで練習した時に知り合って優しくしてくれてそこからフィジカルトレーニングを見て貰えるようになりました
フィジカルトレーナーも2人いてシドニーで知り合ったRaphさんは主に食事をみてもらっていてEIIiotさんには筋トレをみて貰っています
2人とも本当に優しくて優しく色んなことを教えてくれます
感謝しかないです
そんな最高なトレーナーがいる所はGSM Preformance です
日本からもオンラインでコーチングを受けれます
筋トレのことがわからなくても凄い優しいので色んなことを教えてくれます
自分に合った筋トレを見つけられるのでとてもおすすめです
シドニーの選手はみんなこのトレーナーにフィジカルトレーニングを見てもらってます
https://grapplestrikemove.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabcgQ9rOt-pbC2jX3yXFjMpQ4EpkkYHxWfmJ_U8qYcEOscdemAJqiWXjNc_aem_k6sjU0XHDGUmCgf9IXOvXw
このリンクから飛べるので少しでも気になった方はぜひ見に行って下さい！
今日はここらへんで
それでは今日の一句
「筋トレで 凄い追い込む 動けない」
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